吃湯圓肚不圓
之前在限動詢問大家冬至想知道什麼
果然第一名還是湯圓熱量啊哈哈哈
記不起來熱量沒關係，你可以這樣粗略估算：
●一碗飯的熱量
≒四顆甜湯圓
≒五顆鹹湯圓
≒45顆小湯圓
≒兩顆甜湯圓＋半碗甜湯
把以前整理過的湯圓熱量表搬出來，還有除了紅豆湯、花生湯和香菇肉絲鹹口味之外，另外分享了五種新吃法。
記得不要以「養肥女友 減少對手」的理由狂餵食啊XD
最後
記得替換主食避免澱粉過量
以及要多搭配蔬菜均衡補回來
如果你胃不好，不要一下吃太多喔～
快tag朋友 祝他#冬至快樂 🙌
湯圓吃起來！😆
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